설 연휴가 끝나고 일상 생활로 복귀를 하였습니다. 가족들과 북적이며 이런저런 이야기를 하며 맛있는 음식들을 먹다보니 어느새 연휴가 끝나있네요. 5일간의 황금연휴가 끝나서 그런지 무기력증, 소화 불량, 피로감 등을 호소하며 연휴 후유증에 시달리는 분들이 많이 보입니다. 긴 연휴 동안 충분한 휴식보다는 장거리 운전이나 음식 준비, 과식이나 과음 등으로 인해 생활리듬이 깨지면 연휴가 끝난 후 큰 고생을 할 수 있습니다. 저 역시 평소와는 다른 컨디션으로 몸이 축 처지는 듯한 기분을 느끼고 있는데요. 길었던만큼 더욱 아쉬운 연휴를 뒤로하고 저처럼 연휴후유증으로 고생하고 계신 분들에게 도움이 될만한 정보를 알려드리려 합니다. 과식, 과음을 피하세요.과식과 과음은 소화불량과 불면증을 유발합니다. 연휴후유증 극복은 ..
